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中高年の方に多い膝の痛みの原因と症状

ここでは、中高年層の人がかかることの多い膝の痛みの症状と原因についてまとめています。

原因によって違う膝の痛み

人間、歳を重ねるとどうしても関節の痛みを感じるようになってしまいます。

なかでも、中高年の方で膝の痛みに悩む方は多いのではないでしょうか。

しかし、単に「膝の痛み」といっても、加齢にともなう自然な軟骨の摩耗だけが原因ではありません。

ときには変形性膝関節症や関節リウマチなど、悪化するとやっかいな病気が原因で痛みを生じているケースもあります。

片膝だけが痛いのか、それとも両膝とも痛いのか。

膝だけが痛いのか、足首や手首、肘などほかの関節も痛いのか。

膝の内側がいたいのか、または前面が痛いのか。

このような痛む場所や痛み方の違いによって、原因や疑われる疾患も異なってきます。

「ちょっと膝の調子が悪いだけ」「歳をとったから痛むのは仕方がない」と放置せず、まずは自分の症状をしっかりと把握し、疑わしい原因について探っていきましょう

そのうえで、医師と治療法について相談することをおすすめします。

診察の結果、もしもまだ症状が軽度のもので、投薬や手術などの処置が必要のないレベルなのであれば、食生活や生活習慣などを見直してみてください

とくに、膝などの関節に働くとされる成分の入った食べ物をとることは必須。

しかし、なかなか毎食は食卓にそうした食材を並べるのも難しいでしょうから、そういう場合はサプリメントなどをうまく活用するといいでしょう。

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